quinta-feira, 29 de maio de 2014

BENEFÍCIOS DO MEL DE ABELHA


Published on 15 de abril de 2014, by  - Posted in Anti-microbiana, Anti-séptico0
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O mel é um ótimo carboidrato aliado no ganho de massa muscular, mas além disso, também traz diversos outros benefícios para quem o consome.
As propriedades benéficas do mel foram comprovadas através de diversos estudos científicos, dando à ele propriedades anti-sépticas, antimicrobiana e antibactericidas comprovadas. Estão presentes nele substâncias altamente benéficas para o corpo, como flavonóides e ácidos fenólicos. Possui também uma grande quantidade de sais minerais, como sódio, potássio, cálcio, manganês, ferro, fósforo, além das Vitaminas C, B1, B2 e B6.
O mel é encontrado em diversas colorações, que vão desde o transparente até a cor escura, dependendo de sua origem botânica. O mel escuro (eucalipto) tem quatro vezes mais minerais que o claro, e possui grande potencial oxidante, o que o dá mais propriedades medicinais. O mel escuro possui sabor mais intenso e mais aroma que o mel claro.
Veja alguns dos benefícios que o consumo de mel traz para o corpo:
Reduz o risco de alguns tipos de câncer;
Protege o coração;
Melhora desempenho físico de atletas e praticantes de atividade física intensa;
Reduz a irritação da garganta;
Reduz a tosse;
Melhora aspecto geral da pele;
Antibactericida;
Antimicrobiano;
Anti-séptico;
Fonte de Vitaminas C, B1, B2 e B6;
Fonte de grande quantidades de sais minerais.
O consumo per capita de mel no Brasil ainda é baixo, menos de 300g por ano, pois infelizmente o mel de abelha ainda é visto como um remédio, e não como um alimento. Inclua este alimento riquíssimo em benefícios diariamente na sua saúde e previna-se de doenças, não use-o apenas como remédio!
Valor nutricional
1 colher de sobremesa de mel tem aproximadamente 13g de carboidratos e 40 calorias.
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ACNE & ESPINHA: VERDADES, MITOS E COMO ELIMINAR A ACNE PARA SEMPRE!




Você está sofrendo com acne? Se não você, talvez um filho? Chegou a hora de fazer algo para resolver isso. Se você é uma das milhões de pessoas afetadas pela acne e espinha, ou se você tem um filho que sofre com isso, você precisa ter este e-book.   


"Acne & Espinha: Verdades, mitos e como eliminar a acne para sempre!" vai lhe dizer tudo o que você precisa saber sobre a acne: 
A verdade sobre a acne; 
Como decidir que tipo de tratamento é melhor para você; 
Como evitar que a acne torne-se um problema para você; 
Como ajudar seu filho a passar por esses problemas de acne; 
E muito mais...

Você provavelmente já ouviu comentários sobre todas as curas naturais que estão disponíveis para acne. Mas você tem dúvidas sobre que opções são seguras para você ou seus filhos? Não corra o risco!

Este e-book, em formato pdf, com 71 páginas, tem tudo que você precisa saber para compreender a acne e eliminá-la para sempre de sua vida!




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MENTRUZ ÓTIMO ANTI-INFLAMATÓRIO E SOPA DE MENTRUZ COM FUBÁ


Published on 17 de abril de 2014, by  - Posted in Anti-inflamatório, Sistema digestivo0
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O mentruz tem alta concentração de iodo e o seu gosto é muito parecido com o agrião, é utilizado já há muito tempo por curar hematomas, inchaços musculares e algumas feridas, inclusive infecções na garganta e órgãos internos. Tem-se informação de seu uso até mesmo para tratamento de úlceras gastro-intestinais. O seu principal componente ativo é o iodo, mas esta plantinha tem outros componentes ativos muito importantes e pouco estudados, pois apenas a ingestão do iodo não proporciona o resultado que ela apresenta. Pode ser macerado com sal ou em óleo vegetal pré aquecido para ser aplicado sobre hematomas, nervos que sofreram torção. Batido com leite é muito utilizado para tratamento de infecções da garganta, faringe ou estomacais.
Também é utilizado no preparo de um fortificante que utiliza um litro de vinho do porto, uma gema de ovo de pata e um maço de mentruz, depois de batido no liquidificador e coado deve ser colocado na geladeira. Toma-se uma colher de sopa antes das refeições.
Também tem o seu princípio ativo muito utilizado como inseticida, por isso o cheiro ser parecido com alguns inseticidas não é mera coincidência.
Sopa de fubá com mentruz
30 g de bacon, se quiser;
2 dentes de alho picados;
1 colher (sopa) de azeite;
1 litro de caldo de galinha caseiro;
1/2 xícara de sêmola de milho misturada com 1 xícara de água (fubá comum também serve);
Sal a gosto;
1/2 xícara de folhas de mentruz rasteiro refogada rapidamente em azeite (ou sobras de mostarda refogada ou de couve);
3 ovos caipiras;
Pimenta-do-reino para finalizar;
Modo de preparo:
Se quiser Se for usar o bacon, pique finamente e coloque numa panela junto com o alho para fritar no azeite até dourar. Junte o caldo e deixe ferver. Adicione, então, a sêmola e mexa até engrossar. Junte sal, se o seu caldo não for salgado. Abaixe o fogo, tampe a panela e deixe cozinhar por meia hora. Junte as folhas previamente refogadas e quebre os ovos separados e deixe cozinhar por 2 minutos ou menos se quiser a gema bem mole. Sirva polvilhada com pimenta-do-reino.
Rende: 3 porções
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BENEFÍCIOS DA JACA

Published on 28 de maio de 2014, by  - Posted in Anti-inflamatório, Antioxidante0
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Um dos principais benefícios da Jaca é que ela é fonte de fibras, que auxiliam no processo de digestão, elimina a prisão de ventre.
Também regula os intestinos e controla a glicemia (nível de glicose no sangue). Outro benefício da Jaca é que 100 gramas da fruta tem apenas 90 calorias.
A Jaca é rica em vitaminas A, C, complexo B (B2 e B5), também contém sais minerais como cálcio, fósforo, ferro, potássio e magnésio.
Seus benefícios são inúmeros uma vez que aumenta a resistência do nosso organismo, fortalece ossos e dentes também, graças às suas vitaminas e sais minerais.
Pesquisas atuais demonstram que a Jaca traz benefício de curar queimaduras e problemas com a córnea, estudos mostram que as células são ativadas e soltam substâncias que aceleram o processo de cicatrização.
Até o caroço da Jaca traz benefícios: Bata alguns caroços no liquidificador com mel, cozinhe em fogo brando por 35 minutos depois coe.
Esse poderoso xarope é indicado para tosses. Tome uma colher de sopa sempre que tiver tosse.
Por conter Ferro e outras vitaminas a Jaca nos dá inúmeros benefícios, principalmente em curar anemias, problemas estomacais, intestinais além de controlar os níveis de glicose no sangue.
Diarreia e disenteria também podem ser tratadas com a Jaca. Neste caso é indicado comê-la sem acompanhamento de outro alimento.
Outro benefício que a Jaca nos fornece é o tratamento para úlcera varicosa. Neste caso é recomendado consumir a fruta em jejum.
Para a gastrite, o recomendado é comer um bago diariamente em jejum por 1 mês, o caroço também pode ser comido, basta cozinhá-lo com sal e retirar a casca.

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DE PALADAR EXÓTICO E DELICIOSO,OS COGUMELOS TRAZEM DIVERSOS BENEFÍCIOS Á SAÚDE - E COM O MÍNIMO DE CALORIAS

Published on 14 de abril de 2014, by  - Posted in Alzheimer, Câncer, Cardiovascular0
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Da natureza para a cozinha
Os cogumelos não são vegetais, verduras ou legumes. Eles pertencem à família dos fungos e, por agregar sabor especial aos pratos, vêm conquistando mais espaço na mesa dos brasileiros. Existem cerca de 4,5 mil espécies de cogumelos comestíveis no mundo. Entre os mais conhecidos estão:
Shiitake: apresenta coloração escura e píleo (aquele “chapeuzinho”) largo. Bom para saladas, massas, molhos e risotos.
Shimeji: nas cores preto e branco, tem um píleo menor. Delicioso quando grelhado e como acompanhamento de carnes.
Funghi: de origem italiana, esse tipo é bastante utilizado em massas, risotos e molhos. O termo significa cogumelo em português e é popularmente conhecido como funghi secchi ou cogumelo seco.
Champignon de Paris: o tipo mais consumido no mundo é também o mais popular no Brasil. Pode ser ingerido fresco ou em conserva. Apresenta coloração branca e fica perfeito em estrogonofes e saladas.
Portobello: de cor parda, tem textura mais rígida que o champignon e aroma levemente pronunciado. Bom consumido fresco e com o chapéu aberto em massas.
Amigo da saúde
O cogumelo contém vitaminas do complexo B, essenciais na saúde mental e emocional; proteínas, que ajudam na manutenção dos tecidos; e fósforo, fundamental para os ossos e os dentes. “O alimento também é fonte de fibras, que auxiliam no funcionamento do intestino, controlam o colesterol e favorecem o emagrecimento, pois reduzem a absorção de gordura e promovem saciedade”, explica Cristiane.
Por apresentarem altos teores de ácido fólico, os cogumelos previnem doenças cardiovasculares e degenerativas, como mal de Alzheimer, e são importantes no tratamento complementar de câncer, lúpus, hepatite e HPV. E mais: os cogumelos podem ser consumidos por todos, sem exceção.
Compra esperta
Para acertar na escolha, verifique se o cogumelo está firme e com coloração forte, sem manchas escuras na superfície. “Em casa, o fresco deve ser guardado na geladeira por até dez dias, mas é aconselhável consumi-lo em até cinco”, alerta Cristiane.


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10 BENEFÍCIOS DA CASTANHA DO PARÁ

Published on 14 de abril de 2014, by  - Posted in Alzheimer, Colesterol, Tireoide0


 1-Combate ao envelhecimento celular.
2-Promove uma vida longa e saudável
3-Desintoxicar o organismo de metais pesados
4-Pode elevar em 65% o teor de selênio no organismo
5-Produto totalmente orgânico
6-Evita o surgimento de doenças neurodegenerativas com a idade como o Alzheimer
7-Melhora o funcionamento da Tireoide
8-Ajuda a evitar a propagação do câncer além de diminuir a sua incidência.
9-Melhora o sistema imunológico
10-Reduzir os níveis do colesterol ruim do sangue
A Castanha do Pará é a semente da castanheira do Pará, uma árvore da família botânica Lecythidaceae, com tronco de até 4 m de diâmetro e altura de 30-45 metros. O fruto é esférico, de 11 a 14 cm de diâmetro, com peso variando entre 700 g e 1500 g.
É uma fruta típica do norte do Brasil e um dos principais produtos de exportação da Amazônia. Possui alto valor proteico e calórico além de ser rica em selênio, substância que reduz o risco de cânceres como o de pulmão e de próstata e combate os radicais livres, agindo contra o envelhecimento, fortalece o sistema imunológico, atua no equilíbrio da tireoide.
Pode ser consumida in natura, torrada, na forma de farinhas, doces e sorvetes. O óleo da castanha é usado na fabricação de produtos de beleza para o cabelo. A castanha tem uma casca fina, marrom e brilhante. A polpa é branca, farinhenta e saborosa.
Ricas em gorduras mono e polinsaturadas, capazes de reduzir os níveis do colesterol ruim do sangue (LDL) e aumentar o bom colesterol (HDL), >as oleaginosas ajudam, por exemplo, a impedir o desenvolvimento de doenças cardiovasculares e, de quebra, dão sensação de saciedade.
Mas, as oleaginosas são também altamente calóricas, por isso é preciso muito cuidado para não exagerar na quantidade ingerida. – levando em base a dieta desejada.
Ajuda a evitar a propagação do câncer além de diminuir a sua incidência.
Outros benefícios desta fruta vêm das suas propriedades preventivas na cardiomiopatia, doença do miocárdio associada com disfunção cardíaca.
Também melhora o sistema imunológico, equilibra a atuação dos hormônios da tireoide e é poderoso antioxidante.
A castanha-do-brasil é uma das plantas mais nobres e valiosas da Amazônia Ocidental e, atualmente, é o produto vegetal extrativo mais importante da Amazônia em valor ecológico, social, econômico e alimentar. Entretanto, apesar da importância, a maior parte do produto é comercializado apenas descascado, in natura, ou descascado e desidratado para melhor conservação. Pode-se dizer que a atual tecnologia empregada no Brasil, para o beneficiamento e a diversificação alimentar da castanha não sofreu grandes evoluções
O endosperma da semente de castanha-do-brasil constitui um alimento bastante apreciado pelo sabor, e também pelas qualidades nutritivas. Vários estudos relatam que a amêndoa da castanha contém de 60 a 70% de lipídeos e cerca de 15 a 20% de proteínas de alto valor biológico
Segundo Gonçalves et al. (2002), a amêndoa da castanha-do-pará, contém uma fração lipídica de boa qualidade e alto valor alimentar, denominados de ácidos graxos poli-insaturados que se apresentam nas seguintes proporções: 37,42% de oléico e 37,75% de linoléico, totalizando 75,17% dos ácidos graxos totais, bem como, 24,83% de ácidos saturados como o palmítico, o esteárico e o araquidônico, com 13,15%; 10,36% e 1,32%, respectivamente.
A castanha-do-brasil contém minerais considerados importantes para o organismo humano, entre eles o fósforo, o cálcio, o magnésio, o potássio, o zinco, o manganês e o cobre, com os seguintes teores médios em miligramas por 100 g de matéria seca: 564,50; 206,75; 312,50; 514,75; 7,10; 6,86 e 1,17, respectivamente (Gonçalves et al., 2002).
Outros componentes considerados imprescindíveis para o organismo humano são os aminoácidos essenciais. A amêndoa da castanha-do-brasil apresenta estes constituintes químicos em gramas de aminoácidos por 100 g de proteína, nas seguintes proporções: Isoleucina, 3,09; Leucina, 8,58; Lisina, 4,53; Metionina, 7,12; Cistéina, 2,53; Triptofano, 1,10; Valina, 5,12 e Treonina, 3,02; respectivamente.


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quarta-feira, 28 de maio de 2014

PERDA NATURAL DE PESO - A VERDADE



A ciência já descobriu que praticamente tudo em 
relação a perda de peso tanto para homens quanto
para mulheres é controlada por um hormônio 
mestre em nosso corpo.

 Esse hormônio controla 100% da capacidade do seu
corpo para queimar gordura. Descubra qual é esse
hormônio que você possui e aprenda como você pode
emagrecer definitivamente.

 Se você faz dietas sem saber realmente como controlar 
seu hormônio mestre que fará você Perder Peso de
verdade, me desculpe mas você vai ganhar o seu peso
de volta 3 vezes mais rápido do que perdeu.

 Até muito recentemente, a maioria das pessoas
não tinham muito que fazer, para reduzir
significativamente o excesso de gordura abdominal.

 Felizmente, novas pesquisas identificaram um 
mecanismo que têm o potencial de reverter o
ganho de peso.

 O Programa "Perda Natural de Peso - A Verdade" 
Vai revelar a verdade sobre a perda de peso e mudar a 
vidas de milhares de pessoas como está acontecendo 
nos EUA.

  https://www.riquezanatural.com.br/ref/heliomendes1.html

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CALDO DE CANA REFRESCANTE, SABOROSO E COM MUITOS BENEFÍCIOS PARA SAÚDE


Published on 14 de abril de 2014, by  - Posted in Alzheimer, Cardiovascular, Sistema nervoso0
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Quem não gosta de tomar um caldo de cana bem geladinho, em um dia em que estar 
aquele sol escaldante. Realmente é muito saboroso e além de ter um ótimo sabor 
também é um alimento que dar energia.
Chupar a cana-de-açúcar, entre outros alimentos, como coco verde e a maçã com 
casca auxiliam no desenvolvimento da arcada dentária, principalmente para pessoas 
portadoras de deficiência física, neurológica, auditiva, visual, até mesmo diabetes e 
as diversas síndromes, situações em que o exercício de mastigar é mais necessário; 
além dos benefícios das propriedades nutricionais que a cana-de-açúcar oferece.
O caldo de cana, e em muitas regiões também chamado de garapa, é nada mais que o 
líquido extraído da cana de açúcar no processo de trituração. Ele é consumido 
também in natura, como alimento muito energético. O caldo da cana é muito rico em 
diversos nutrientes. Ele possui um alto teor de minerais como o ferro que é muito 
importante para o sangue, o cálcio que é essencial para os ossos, o potássio, o 
magnésio que é bom para as atividades orgânicas e além de ser fonte importante das 
vitaminas B e C. A
Além desses, as vantagens de tomar caldo de cana é composto por antioxidantes: 
ácidos fenólicos (cafêico, sináptico e isômero do ácido clorogênico), flavonóides 
(apigenina, luteolina e derivados de tricina) e outros compostos fenólicos.
Os antioxidantes desenvolvem benefícios nas enfermidades cardiovasculares, em 
numerosos tipos de câncer, na AIDS e em processos associados com o 
envelhecimento, como das cataratas, Doença de Alzheimer e outras alterações do 
sistema nervoso.
O caldo de cana, devido a este alto teor de vitaminas citados acima, é um produto que 
serve como um suplemento alimentar natural. Após fazer uma boa atividade física, ele 
promete, ao ser ingerido, fazer a reposição de todo glicogênio perdido durante a 
atividade física. O caldo de cana também é ótimo para hidratar o corpo bem como 
auxilia no fortalecimento do sistema imunológico da pessoa. Mesmo estando em 
pleno inverno, vale à pena, nem que seja uma vez por mês, tomar um copo com este 
delicioso líquido e de sabor bem atípico.

Afinal, com tantas vitaminas que possui, tenha certeza de que uma bebida como esta 
não pode ficar limitada apenas aos dias de sol não é mesmo. Aposte no sabor e na 
sua saúde e sempre que possível beba, bem geladinho, um gosto caldo de cana…seu paladar vai gostar e a sua saúde vai agradecer.
Então como ficou explicito o caldo de cana é bastante útil para os atletas já que estes 
gastam muito energia e precisam repor. Além de ajudar nas atividades físicas, auxilia 
em vários sistemas do corpo humano, mas só lembre-se de antes de consumir, 
observe se o local é higienizado, como é armazenada está cana de açúcar, para que 
você não corra o risco de contrair nenhuma doença.

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CEREJA E SEUS INÚMEROS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE


Published on 15 de abril de 2014, by  - Posted in Alzheimer, Câncer, Depressão0
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A cerejas tem muitos benefícios para a saúde, como por exemplo:
o reforço da imunidade, o alívio das infecções, a ação anti-envelhecimento, 
facilitadora de uma boa digestão, etc.A cereja (nome científico é Prunus avium) 
é uma das frutas mais românticas do mundo. Você encontra-a, invariavelmente,
em todo o lugar e as flores de cerejeira estão invariavelmente associadas ao 
casamento, nascimento e mesmo à morte. Predominantemente, uma fruta de
países frios, as cerejas têm uma aparência e um sabor maravilhoso. A sua cor 
vibrante e seu sabor são apenas indicadores dos benefícios de saúde igualmente 
vibrantes e mágicos que estes pequenos frutos contêm dentro neles.

Os benefícios de saúde de cereja são:
Ação anti-envelhecimento e preventiva da ação dos radicais livres: Como todas as 
outras bagas, as cerejas também são uma fonte de antioxidantes, repletas de vitamina 
C e flavonóides. Elas efetivamente neutralizam os radicais livres e protegem-nos de 
todas as doenças associadas ao envelhecimento ou derivadas da ação dos 
oxidantes, como o enfraquecimento do coração e do sistema nervoso, a perda de 
visão, a degeneração macular, a perda de cabelo, o enrugamento da pele, a perda da 
libido, o câncer de cólon e da prostata, insónia, distúrbios nervosos e muitos outros. 
Os antioxidantes, como carotenóides e os flavonóides (antocianinas) reparam os 
danos causados ​​pelos radicais livres.
Infecções e imunidade: Além de proteger contra os danos dos radicais livres, os 
antioxidantes (vitamina C, carotenóides e flavonóides) também aumentam a 
imunidade e nos protegem de infecções bacterianas, virais e fungicas, 
particularmente as de cólon, do trato urinário, dos intestinos, do sistema excretor, 
tosse e constipação. Eles também são muito eficazes como proteção contra a gripe e 
outras febres.
Cuidados com os olhos: Mais uma vez os anti-oxidantes. Eles protegem os olhos 
contra todos os danos dos radicais livres e do envelhecimento, como perda de visão, 
a degeneração macular, bem como aliviam a secura os olhos, reduzem a inflamação 
e ajudam a manter a tensão ocular adequada. Os anti-oxidantes também protegem os 
olhos de infecções comuns.
Função cerebral e sistema nervoso: Os flavonóides e carotenóides são muito 
eficazes na melhoria da eficiência do cérebro, melhorando a memória e mantendo o 
cérebro ativo. Assim, aqueles que têm medo de vir a ter um cérebro apático e com 
pouca memória na velhice devem começar a comer cerejas. As propriedades anti-
oxidantes destas cerejas também protegem o sistema nervoso de distúrbios 
relacionados com a idade. Assim, as cerejas podem ser úteis no tratamento de 
distúrbios do sistema nervoso, como a doença de Alzheimer, doença de Parkinson, 
depressão, ansiedade, stress, etc.
Obstipação e digestão: Enquanto as fibras na cerejas ajudam a aliviar a obstipação, 
os seus ácidos ajudam na digestão. Novamente, os anti-oxidantes mantêm o sistema 
digestivo em ordem. Os flavonóides estimulam os sucos digestivos, bílis e as 
vitaminas que ajudam na absorção adequada dos nutrientes.
Câncer: Os flavonóides, carotenóides e as vitaminas como a vitamina A e C são 
extremamente bons anti-cancerígenos. São eficientes a inibir o crescimento das 
células cancerosas, e assim evitam o desencadeamento de novos tumores cancerosos.
Doença cardíaca: As cerejas possuem nutrientes que são excelentes cardio-
protetores, tais como vitaminas, antioxidantes (flavonóides e particularmente 
carotenóides) e minerais como o fósforo. As cerejam protegem o coração de quase 
todos os danos causados ​​pelos oxidantes. Elas ajudam a regular o batimento 
cardíaco, evitam o endurecimento dos vasos sanguíneos e reduzem o colesterol e a 
tensão arterial e, assim, reduzem o risco de ataques cardíacos. Elas também 
fortalecem os músculos cardíacos.
Outros benefícios: Quanto mais escuras as cerejas forem, mais saudável e benéficas 
serão, porque serão mais ricas em antioxidantes. A frutose nelas presente dá energia 
sem prejudicar os pacientes com diabetes. Elas evitam infecções orais e mantêm 
afastado o mau hálito.
Os ácidos e Flavonóides das cerejas são mesmo eficazes na proteção contra 
infecções sazonais, como tosse e constipação, varicela, papeira, sarampo, etc.



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COMER PEIXE PODE “PROTEGER” AS CRIANÇAS DAS ALERGIAS, DIZ ESTUDO

Published on 11 de abril de 2014, by  - Posted in Alergias0
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Os pesquisadores costumavam acreditar que
crianças que consumiam peixe desde muito
pequenas estavam mais propensas a desenvolver 
alergias.

Mas as opiniões mudaram nos últimos tempos. 
Os cientistas agora suspeitam que comer peixe 
em uma idade precoce talvez ajude a proteger 
contra alergias. 

Alguns cientistas argumentam, inclusive, que o 
crescente predomínio de doenças alérgicas talvez 
esteja relacionado a um consumo menor de ácidos 
graxos ômega 3, os quais são fortalecedores do 
sistema imunológico.

São muitas as teorias, mas ninguém sabe ao certo a 
resposta. Diversos estudos recentes, porém, revelam 
que existe uma associação entre o consumo de peixe 
em torno do primeiro ano de vida a uma incidência 
menor de doenças alérgicas.
Uma pesquisa publicada ano passado no “Pediatrics” 
descobriu que os sintomas de asma eram menos 
predominantes nas crianças que começaram a comer 
peixe entre seis e 12 meses de vida.

Outro estudo, divulgado neste mês no “The American 
Journal of Clinical Nutrition”, acompanhou 3.300 
crianças desde os primeiros anos de vida até a idade 
de 12 anos. Os exames mostraram que aquelas cuja 
dieta incluía, ao menos, duas porções de peixe por mês 
estavam 75% menos propensas a ter sintomas de alergia.

Embora um grande número de outras pesquisas tenham 
produzido resultados semelhantes, todos são 
observacionais e mostraram apenas correlações e não 
relações de causa e efeito. Alguns cientistas afirmam 
que o consumo de peixe no início da vida talvez esteja 
associado a um estilo de vida que reduz o risco de 
doenças alérgicas, independentemente da dieta.
O governo americano sugere que a ingestão de 340 
gramas, ou duas refeições, de peixe com baixo teor de 
mercúrio por semana é benéfica para crianças pequenas.

A conclusão é que, embora estudos mostrem a 
existência de uma associação entre a ingestão de peixe 
no início da vida e menos alergias anos depois, não se 

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ANIMAL DE ESTIMAÇÃO PODE DEIXAR DONO MAIS FELIZ, OTIMISTA E ATIVO


Published on 11 de abril de 2014, by  - Posted in Alergias, Depressão, Sistema imunológico0
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 Saiba qual o melhor bicho para cada tipo de pessoa e 
família.
Cães, gatos e outros mascotes ajudam pressão, 
hiperatividade e depressão.
Ter um animal de estimação em casa pode ser melhor do 
que remédio e terapia juntos. Isso porque um cão, gato ou 
outro bichinho mais exótico – como aves, peixes, tartarugas 
e escargôs – é capaz de deixar o dono mais feliz, otimista, 
ativo e menos solitário.
Além disso, os animais domésticos podem fazer bem para o 
coração (pressão arterial e circulação sanguínea), sistema 
imunológico, hiperatividade, depressão, postura e alergias.
O psiquiatra Daniel Barros e a veterinária Silvia Ricci 
explicaram os benefícios de ter um bichinho como 
companheiro diário e qual é o mais indicado para cada tipo 
de dono e família. Em alguns casos, até animais de grande 

  porte podem ajudar, como cavalos e botos.


 https://www.riquezanatural.com.br/ref/heliomendes1.html


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O MELHOR DA ACEROLA


Published on 15 de abril de 2014, by  - Posted in Alergias, Diabetes, Gripe,Hipertireoidismo, sistema respiratório0
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Acerola é uma fruta pertencente da família das ” Malpighiaceae “. Também conhecida como cereja-das-antilhas e cereja-de-barbados, leva estes nomes, devido a sua origem e semelhança com a cereja e foram os europeus que deu estes nomes. Sua origem é nas Antilhas, América Central e norte da América do Sul. Foi introduzido no Brasil por volta de 1955, pela Universidade Federal Rural de Pernambuco, desde então tem-se feito pesquisa e divulgação desta rica fruta. E hoje é comum encontrar acerola, nos quintais, sítios, chacaras e fazendas. No Brasil acredita-se que há cerca de 10.000 ha. E a região do Nordeste que mais se destaca, principalmente nos estados: da Bahia, Ceará, Pernambuco e Paraíba.
Quais os país que mais cultiva acerola?
Porto Rico, Jamaica, Havaí e Brasil são os que mais cultiva acerolas em grande escala comercial. O Brasil importa para o Japão e Europa.
Você sabia que existe 42 variedades de acerolas?
É verdade no Brasil é cultivada 42 tipos de acerolas e as principais são: Apodi (BR235), Cabocla, Cereja, (BR236), Roxinha (BR237), Frutacor (BR238), Rubra e Sertaneja.
Rica em minerais como: cálcio, cobre, cromo, ferro, magnésio, manganês, potassio e zinco. Tem um grande destaque na quantidade de vitaminas A, B1, B2, B3 e principalmente a vitamina C. A acerola é bem conhecida pelo o seu alto teor de vitamina C, se destacando de todas as frutas. Em cada 100g de acerola pode ter de 1ooo a 1500mg de ácido ascórbico (vitamina C), sendo a campeã deixando em segundo lugar o caju com 200mg e em terceiro lugar fica a laranja com 45mg. Ou seja um copo de suco da acerola pode ter cerca de 80 vezes mais do que o suco de laranja. Significa que era necessário consumir 120 laranjas para ter a quantidade de vitamina C da acerola. Recomenda-se comer de 5 a 10 unidades desta fruta.
A vitamina C tem um papel importante nos tratamento de mais de 40 tipos de doenças. E acerola por ser rica em vitamina C, é um excelente perspectivas para os que sofrem de câncer , é uma poderosa arma terapêutica contra o câncer. A ingestão diária de 300 a 500 desta maravilha de fruta, de preferencial em forma de suco, sem açúcar e aconselha associar vegetais, outras frutas e frutos seco. Também indicado no caso da AIDS, e pode fazer da mesma maneira. Experiências mostram que a ingestão diária de vitamina C, tem sido grande poder no tratamento de doenças degenerativa. Ainda a acerola tem-se revelado importante nos tratamentos de gripe, resfriado, doença pulmonar, tuberculose, distúrbios hepáticos, estresse, reumatismo e varicela. A melhor forma de usufrui todas a propriedades desta fruta, é comer a fruta em se e tomar seu suco sem adição de açúcar. Convém tomar o suco em jejum e fazer uma refeição exclusiva uma vez por semana. Também pode ser associado junto com o tratamento convencional (dos medico).
Benefício da vitamina C
O ácido ascórbico é indispensável síntese de colágeno, fibra que participa da composição dos tecidos de revestimento.
Na pele, as mucosas e o tecido cicatricial são exemplos de estruturas que utilizam colágeno
A vitamina C aumenta a resistência global das mucosas e fortalece o organismo contra ataque de microorganismo
Estudos revelam a importância da vitamina C no fortalecimento do sistema imunológico
É útil na formação de dentes, ossos, na produção de glóbulos vermelho
Sem contar nas atividades das enzimas no fenômeno de respiração celular
Ajuda prevenir infecções no fígado, vesícula biliar e de pulmão
Ajuda na absorção de ferro.
No equilíbrio dos hormônios sexuais
Auxilia na cicatrização
Gripe, resfriado e alergia
Bronquite
Diabete
Hipertiroidismo
Hemorragia


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