A velocidade do mundo moderno e a quantidade de
informações disponíveis obriga profissionais de alto
nível a aprender mais e cada vez mais rápido.
O segredo para acelerar o aprendizado está em duas
palavras:proatividade e produtividade. Ser proativo é se
antecipar às situações, agir de forma eficiente e superar
todas as expectativas iniciais.Já a produtividade está
relacionada à capacidade de cumprir tarefas com prazo
determinado e sob pressão.
Os conceitos de proatividade e produtividade podem
ser empregados em várias situações da vida, como
diferenciais no mercado de trabalho e também nos
estudos.
Unir essas duas habilidades é uma forma de se preparar
de maneira eficiente para enfrentar todos os desafios da
vida. Contudo, também é preciso aliar algumas técnicas
de memorização e ativação do cérebro para ser eficiente
no processo de aprendizado.
Para quem estuda em busca de um objetivo, seja para
iniciar um novo empreendimento, passar num concurso
público ou ser aprovado num exame de classe como a
OAB, precisa encontrar meios de acelerar o aprendizado
e se destacar.
Para isso, é necessário treinar, exercitar o cérebro e se
manter ativo, sempre com disciplina e organização.
Como para tornar seu cérebro mais poderoso
1 . Trabalhe a sua memória – Para trabalhar
a memória é preciso treinar a prática de lembrar e
memorizar. Isso significa realizar diversas atividades
de memória diariamente para estimular todos os
níveis do cérebro. Para fortalecer a memória utilize o
debate, as anotações, as discussões em grupo e os
exercícios de memória. Uma dica simples é usar a
oratória e a programação neurolinguística. Por
exemplo, ao ser apresentado a uma pessoa não diga
apenas “prazer em conhecê-lo”, diga: “prazer em
conhecê-lo João”. Ao reforçar o nome da pessoa,
você garante a memorização com mais facilidade.
2 . Faça coisas diferentes de forma
repetida - Sempre que iniciar um estudo diferente,
repita os exercícios e atividades várias vezes. A
repetição leva realmente à perfeição e à
memorização.Cientificamente, a repetição faz com
que os neurônios criem novas ligações, o que faz
com que as pessoas pensem mais rápido e sejam
capazes de memorizar com eficiência.
Deixe de lado a tendência a procrastinar e faça
agora o que precisa ser feito para melhorar o
desempenho do seu cérebro.
3. Abrace o desconhecido – Para reforçar a
capacidade do cérebro e mantê-lo ativo é necessário
aprender algo novo todos os dias. Busque aprender
um instrumento, aprimorar uma habilidade,
desenvolver uma aptidão artística ou simplesmente
pensar e se expressar diferente. Mude seus
caminhos, pegue atalhos para ir trabalhar e conheça
novos lugares e novas pessoas.
4. Movimente o corpo – Para acelerar o
cérebro também é necessário acelerar o corpo. Ao
praticar um exercício físico, você também estimula e
trabalha o seu cérebro. 20 minutos por dia de
atividades físicas já são suficientes para aprimorar a
memória, o processamento das informações e para
aprender mais rápido.
5. Passe mais tempo com as pessoas
amadas
- Aprimorar as habilidades cognitivas também
significa trabalhar com as emoções. Para isso, nada
melhor do que passar tempo com pessoas queridas,
como a família e os amigos. Conversar com pessoas
amadas ajuda a pensar e raciocinar com mais clareza.
Agora que você já conhece as principais dicas para
acelerar o aprendizado, comece a colocá-las em prática
agora mesmo. Dessa forma, você aumentará seu
rendimento e terá a capacidade de aprender e
memorizar todas as informações necessárias para ser
bem sucedido.
Uma última orientação para os curiosos de plantão: se
você quer garantir a saúde do seu cérebro, mantenha
uma alimentação equilibrada, com peixes, verduras,
frutas e legumes.
Para ajudar a mente a trabalhar com ainda mais
eficiência também vale incluir na dieta pequenas
porções diárias de chocolate escuro e meio amargo que
oferece energia, protege contra a depressão e alivia o
estresse.
Para quem não sabe, o chocolate produz dopamina,
uma substância que ajuda a aprender com mais rapidez.
Além disso, o chocolate tem flavonoides e
antioxidantes, que melhoram as funções do cérebro de
forma geral e efetiva.
Não desperdice a capacidade do seu cérebro. Muitas
pessoas não aproveitam nem a metade do poder de
processamento cerebral das informações que
recebem. Leia mais, estude mais e busque novos
desafios. Você é capaz de ir muito além do
conhecimento básico.
Desperte o gênio que existe dentro de você.
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